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APPROCHE
PSYCHOCORPORELLE

yeux fermés
Flux naturel

 

LES RELAXATIONS

Pour apprendre à se relaxer au quotidien, à accueillir ses émotions et à respirer de manière consciente.
 

 

Je m'inspire de différentes relaxations et de techniques d'ancrage, de recentrage et d'alignement.

* Relaxation avec un point de départ corporel :

Plus dynamique grâce à des gestes et des mouvements libres et fluides.  A l'écoute du corps, dans la découverte de ses potentialités corporelles.

 

Objectifs :

- développer le relâchement musculaire et la souplesse,

- faire émerger sa créativité,

- libérer son énergie.

 

* Relaxation avec un point de départ psychique :

 

Guidé par ma voix : inductions verbales, auto-induction de type hypnose, visualisations, relaxation sensorielle.

 

Objectifs :

- apprendre à relâcher profondément le corps et le mental,

- améliorer un état d'esprit (mindset) plus positif en cohérence avec ses aspirations,

- développer sa vision, plus alignée avec sa mission de vie.

* Sophro-relaxation :

 

Des techniques de respiration issues de la sophrologie et des traditions anciennes.

 

Objectifs :

- maîtriser son stress émotionnel,

- créer un mindset positif,

- améliorer son sommeil,

- devenir autonome dans la maîtrise de ses émotions.

* TARIF : La première séance débute par un entretien avec un questionnaire de santé pour établir vos objectifs : 50 €

- Les séances suivantes : 34 € en présentiel.  30 € en visio.

Méditation
Méditation

La Méditation

Je vous offre toute mon expérience de plus de 25 ans de pratiques méditatives que j'ai exploré dans les différentes traditions.

La méditation que je propose permet de rentrer dans un état modifié de conscience, de se relier à la Source, d'éveiller la Conscience de Soi.

Objectifs :

- retrouver la sérénité,

- développer son intuition et sa puissance,

- augmenter sa capacité de lâcher-prise.

Tarifs : Séance individuelle : 1h, 30€. En présentiel ou en visio.

Cours collectif : 15 €

Massage thérapeutique relaxant

LE SOIN ÉNERGÉTIQUE

Un soin d'harmonisation psychique et corporelle :

Ce soin permet :

* de rééquilibrer le champ émotionnel, mental et énergétique.

* de libérer des blocages émotionnels et psychiques.

* de soulager les tensions.

* de retrouver plus de légèreté et de vitalité.

* d'activer votre propre potentiel d'auto-guérison.

TARIF : 50 €. Possibilité de le vivre également en visio.

Massage du dos

LE MASSAGE INTUITIF

  Pour un soulagement de vos tensions corporelles, je vous propose un massage de bien-être intuitif du corps entier, ou au choix 1 zone du corps (tête, dos, pieds), réalisé tout en douceur .

TARIFS :

* 30mn, 30 €

* 1h, 50 €

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