L'APPROCHE PSYCHOCORPORELLE

 
Bubble flottant

LES RELAXATIONS

 Pour apprendre à te relaxer au quotidien, à accueillir tes émotions et à respirer de manière consciente.
 

 Je m'inspire de différentes relaxations et de techniques d'ancrage, de recentrage et d'alignement.

* Relaxation avec un point de départ corporel :

Plus dynamique grâce à des gestes et des mouvements libres et fluides.  A l'écoute du corps, dans la découverte de tes potentialités corporelles.

 

Objectifs :

- développer le relâchement musculaire et la souplesse,

- faire émerger sa créativité,

- libérer son énergie.

 

* Relaxation avec un point de départ psychique :

 

Guidé par ma voix : inductions verbales, auto-induction de type hypnose, visualisations, relaxation sensorielle.

 

Objectifs :

- apprendre à relâcher profondément le corps et le mental,

- améliorer un état d'esprit (mindset) plus positif en cohérence avec ses aspirations,

- développer sa vision, plus alignée avec sa mission de vie.

* Sophro-relaxation :

 

Des techniques de respiration issues de la sophrologie et des traditions anciennes.

 

Objectifs :

- maîtriser son stress émotionnel,

- créer un mindset positif,

- améliorer son sommeil,

- devenir autonome dans la maîtrise de ses émotions.

LE SOIN ÉNERGÉTIQUE

  Une technique de soin énergétique pour une réharmonisation du corps sur tous les plans.

 

Ce que le soin énergétique apporte :

 

  • Activer en toi ton propre pouvoir d'auto-guérison,

  • Débloquer un noeud émotionnel,

  • Retrouver plus de légèreté, plus de vitalité,

  • Dynamiser ton système immunitaire,

  • Apaiser le système émotionnel et psychique,

  • Soulager les tensions corporelles.

La séance se déroule habillé, allongé ou assis.